Простым и быстрым в готовке оказывается ароматный смузи, в составе которого может быть много разных компонентов. Особенно вкусные и полезные коктейли получаются, если делать их из сочных фруктов. Ниже мы рассмотрим, как надо правильно готовить смузи из банана и киви.
Продукты
Полезный коктейль можно приготовить из следующих компонентов:
- банан – 1 шт.;
- киви – 3 шт.;
- сливки 10% – 150 мл.;
- мед – 2 ст. л.
Пошаговый рецепт
Разделим на несколько этапов процесс приготовления фруктового смузи.
- Вымойте и почистите фрукты. Нарежьте киви на кусочки, выложите в стакан или баночку. Измельчите посредством блендера. Поскольку киви часто оказывается кислым, именно в этот момент стоит внести мед. К банану данный компонент добавлять не надо будет. Смешайте киви и мед.
- Выложите массу из меда и киви в качестве нижней прослойки в креманке или бокале.
- Разотрите блендером бананы. К ним подлейте сливки, разотрите повторно.
- Банановую комбинацию залейте к киви с медом. Можете оставить смеси в виде отдельных слоев, а можете перемешать. Ароматный и полезный коктейль готов. Приятного аппетита!
