Кокосовое молоко в последние годы стало невероятно популярным (одновременно с тайской кухней). Позже оно вписалось …
Овсяное печенье ПП из овсяных хлопьев
Это вкуснейшая сладкая выпечка, которую можно легко сделать без масла и сахара! Овсяное печенье …
Как питаться перед тренировкой: что можно и нельзя? За сколько времени до занятий лучше есть?
Тренировки и питание взаимосвязаны. Пища снабжает нас энергией, которая нужна для реализации упражнений. Нутриенты …
В чем польза и вред авокадо и как его есть
Невзирая на внушительный процент жиров в составе, авокадо относится к категории диетических продуктов. В этой …
Джекфрут. Что это за фрукт?
Удивительными вкусовыми качествами и полезными свойствами обладают плоды хлебного дерева (Джекфрут). Фрукты, которые …
Диетический ужин из куриной грудки
Куриная грудка является диетическим, сытным и очень вкусным продуктом, из которого можно приготовить очень много …
Рецепт суфле из курицы
Курица – полезное и диетическое мясо, из которого можно приготовить огромное количество разных блюд. Прекрасным …
Что съесть на ужин без вреда для фигуры?
Ужин – важная часть дня. Многие люди, следящие за своей фигурой, задаются резонным вопросом: какие …