Овсянка с фруктами приносит много пользы здоровью человека. С ней можно приготовить великое множество вкусных и сытных блюд. Ниже подробно рассмотрим рецепт овсяной каши, пропаренной с фруктами.
Ингредиенты
Чтобы приготовить вкусную кашу с сочными фруктами, понадобятся следующие продукты:
- овсянка – 1 ст.;
- свежее молоко – 1 ст.;
- йогурт – ½ ст.;
- банан – 1 шт.;
- клубника – 10 шт.;
- арахисовое масло – 2 ст. л. (можно не использовать этот компонент);
- ванилин – 1 щепотка;
- семечки чиа – 1 ст. л.;
- мед или стевия – по желанию.
Овсянка с фруктами. Особенности приготовления
Разберем пошаговый рецепт приготовления ароматной и полезной каши.
- Помойте и нарежьте на куски банан и клубничку.
- Засыпьте овсяную крупу в миску достаточной глубины, залейте молоком.
- Внесите оставшиеся компоненты, предусмотренные рецептом. Хорошенько помешайте.
- Оставьте блюдо на ночь.
С наступлением утра блюдо будет готово к употреблению!
