Когда за окном стоит жаркая погода, спасти от нее сможет вкусный и полезный фруктовый напиток, дополненный кубиками льда. Готовится он предельно просто и быстро. Ниже рассмотрим, как его надо делать.
Продукты
Чтоб приготовить полезный фруктовый напиток, понадобится совсем немного ингредиентов. Так, чтоб сделать прохладное питьевое угощение на 1,5-2 стакана, понадобится:
- 2 свежих сладких киви;
- 1-2 спелых банана;
- 0,5-0,6 л. холодной воды (предварительно ее лучше подержать в холодильнике, чтоб и напиток получился холодным);
- 7-10 небольших кубиков льда.
И фрукты, и воду для приготовления напитка желательно предварительно держать в холодильнике. Вместо обычной питьевой воды можно использовать кефир или молоко – основа может быть абсолютно любой!
Пошаговый рецепт
На приготовления этого вкусного и полезного напитка из фруктов уходит совсем немного времени. Никаких сложных манипуляций не понадобится. Главное, подготовить для готовки блендер. Рассмотрим пошагово, как сделать фруктовый напиток.
- Сперва все фрукты надо хорошенько вымыть, а потом почистить. Удалите шкурки и с киви, и с бананов. Порежьте очищенные фрукты на кубики, чтобы они легче измельчились в чаше блендера.
- Порезанные кусочки киви и банана следует поместить в чашу блендера. Также к ним следует добавить 5-6 кубиков льда. Все перечисленные оставляющие нужно хорошенько перемолоть, чтоб получилась однородная консистенция.
- В однородную фруктовую массу из киви банана и кубиков льда следует налить воду, которая ранее стояла в холодильнике. Если напиток готовится не из воды, а из молока или кефира, то следует внести эти ингредиенты. Их объем будет зависеть от объема чаши вашего блендера.
- Все внесенные ингредиенты нужно перемолоть в блендере еще раз. Следите, чтобы и банан, и кефир были полностью измельчены, а не оставляли комки.
- Готовый напиток можно разливать по бокалам. Следует дополнить фруктовое лакомство оставшимися кубиками льда. Желательно пить такой напиток сразу, а не оставлять на потом.
В блендере также можно приготовить очень вкусный смузи из киви и банана. Вот рецепт: https://thyme-cook.ru/2020/06/27/%d1%81%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8-%d1%81-%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%bc-%d0%b8-%d0%ba%d0%b8%d0%b2%d0%b8/
Другие рецепты (и не только) можно найти в инстаграме Тимьяна: https://www.instagram.com/thyme.cook/?hl=ru Подписывайся! )))